Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Ударим массажем по растяжкам!

Содержание:

Массаж может творить чудеса. Это и способ лечения, и метод релаксации, и настоящее искусство. Полезные свойства массажа были открыты в глубокой древности. С тех пор искусство массажа не только не исчезло – наоборот, оно постоянно совершенствуется, появляются новые техники, позволяющие оздоравливать организм.

98 Ударим массажем по растяжкам!

Почему появляются стрии

Прекрасные дамы должны с особым уважением относиться к массажу. Ведь это – один из немногих недорогих способов сохранять свободу движений, красоту и молодость. При помощи массажа можно худеть, избавляться от отеков, побеждать целлюлит и растяжки. Кстати, последние нередко портят настроение даже стройным женщинам, которым удалось похудеть или быстро вернуть былые формы после родов. Вес-то уходит, а вот кожа, не успевая приспосабливаться к его скачкам, деформируется. В местах наибольшего растяжения остаются небольшие «шрамики» — следы травмирования поверхностных слоев кожи. Пока они свежие, пока с момента их «рождения» прошло не более полугода – с ними можно справиться. Да и «старые» стрии тоже поддаются корректировке – их можно сделать менее заметными, правда, убрать окончательно без применения хирургических методов вряд ли получится.

Для массажа можно применять:

  1. — кремы с разогревающим эффектом;
  2. — масла;
  3. — мед;
  4. — банки.

Существует также вакуумный массаж, воздействующий на кожу несколько более глубоко, а значит, увеличивающий шансы на избавление от растяжек.

Мумие, крем или масло? Выбор за вами!

98 3 300x271 Ударим массажем по растяжкам!Начнем с того массажа, который предполагает применение кремов.

Его можно научиться делать самостоятельно на «проблемных зонах», но, к сожалению, не каждая из этих «зон» доступна для ее обладателя. Задняя поверхность бедер и ягодицы в таком случае останутся непроработанными. Так что, если ваши растяжки избрали своим «местом обитания» эти приятные округлости, то без помощи специалиста не обойтись. Что можно сделать самостоятельно? Самой можно проводить сеансы массажа верхней части рук (правильнее будет сказать – плеч), а также живота. Для этого подготовленную заранее (т.е. чистую и слегка разогретую теплым душем) кожу следует смазать мумие или кремом. Какой крем выбрать – подскажут в обычной аптеке. Нужно попросить подобрать вам любой массажный крем, желательно без отдушек. Мумие также продается в аптеках, чаще всего в таблетированной форме. Нужно будет растворить 1 таблетку в воде. Можно сделать и так: после растворения мумие добавить получившийся целебный раствор в крем и перемешать компоненты. Так сила воздействия на организм будет больше. Вместо крема и мумие можно использовать также масло миндальных косточек, виноградных косточек, оливковое или жожоба.

  1. Сначала кожу необходимо разогреть поглаживающими, а потом растирающими движениями. Не торопитесь, выполняйте все плавно, иначе вместо грамотного разогрева кожи и мышц вы можете получить спазмы – мышцы сократятся под сильным и резким воздействием, а это вызовет болезненные ощущения. В процессе разогрева наносим крем с мумие.
  2. Затем, когда кожа будет «проработана», нужно добавить разминающие и щипковые приемы. Делайте «валики» из кожи и верхнего мышечного слоя и прокатывайте их – только очень аккуратно, без резких движений. Можно слегка пощипывать себя – тоже очень мягко, без применения силы. Массируя живот, соблюдайте особую осторожность и все движения выполняйте по часовой стрелке. Между прочим, такой сеанс массажа имеет неплохой «побочный эффект»: помогает устранить проблемы с кишечником – запоры.
  3. Заканчивать массаж нужно постукиванием кончиками пальцев по «проблемным зонам» и легким потряхиванием – вибрацией. Затем примите контрастный душ.

Промассировать спину, ягодицы и бедра можно с помощью сестры или подруги.

Медовые сеансы

98 2 300x300 Ударим массажем по растяжкам!Следующий вид массажа против стрий – медовый. Он принесет двойную пользу: поможет заодно избавиться и от целлюлита. Что нужно сделать? Вам понадобятся:

  • — несколько ложек жидкого меда;
  • — минут 20-30 свободного времени;
  • — нежные руки подруги.

Пусть подружка обильно смажет руки медом и затем резкими, похлопывающими движениями «вбивает» мед в вашу кожу до полного впитывания. Это может быть довольно болезненно, зато очень действенно. Когда вместо меда на теле образуется серовато-желтоватая субстанция, массаж можно заканчивать. После него нужно принять душ, растереть кожу мягким полотенцем, смазать питательным кремом или молочком.

Если вас беспокоят растяжки только на животе, то этот массаж несложно провести самостоятельно, без помощи ассистента. Те, кто мужественно перенес несколько сеансов, уверяют: массаж по-настоящему действенный.

Поставим банки

98 1 300x300 Ударим массажем по растяжкам!Можно выполнять массаж от стрий с помощью подручных средств, например, банок. Нужны будут силиконовые банки, продающиеся в аптеках, а также масло или крем от растяжек. Смазав кожу маслом, ставим банку и плавно перемещаем ее по часовой стрелке по «проблемным местам» круговыми движениями. На бедрах двигаемся по направлению снизу вверх, на животе «рисуем круги» по часовой стрелке. Не спешите, выполняйте движения аккуратно. Не захватывайте слишком много кожи в банку, чтобы не образовались синяки. Массаж можно считать оконченным, когда появится стойкое покраснение. После этого следует принять душ, «успокоить» кожу увлажняющим или питательным кремом.

Вакуумный массаж похож на баночный. Его используют дома и в условиях салона. Правда, если в салоне над вашими растяжками будет «трудиться» специальный аппарат, то дома придется воспользоваться обычными стеклянными банками: помните, как в детстве мама ставила их вам во время простуды? При помощи горящего спирта «выжигаем» воздух из банки, ставим ее на «проблемное» место, смазанное маслом, осторожно двигаем. Кожа втягивается в банку, образуя бугорок. Ставим еще несколько банок в нужных местах. Под воздействием разного давления стрии будут разглаживаться, а целлюлит – пропадать.

Если ваши растяжки еще свежи, один из перечисленных способов должен помочь сделать их менее заметными. Если же они имеют давнюю историю, то придется обращаться в косметический салон. Там вам могут провести, например, процедуру удаления стрий лазером. Она считается хирургическим вмешательством, проводится под наркозом, после нее кожа несколько дней будет отечной и покрасневшей. Но растяжки исчезнут.

92 159x120 Ударим массажем по растяжкам!

Помогает или нет бадяга от растяжек?

Какие средства для предотвращения растяжек можно использовать во время беременности читайте в этой статье.

Рецепты от стрий с мумиё http://problemsskin.com/rastyazhki/mumie-ot-rastyazhek-realnaya-polza-ili-mif.html

Меры предосторожности

Впрочем, хирургическим путем удалять стрии приходится не так часто. Обычно они не причиняют особого неудобства и являются легким косметическим дефектом. Массаж – именно тот способ, который помогает сгладить уже появившиеся стрии и предотвратить возникновение новых, не прибегая к дорогостоящим процедурам. Но прежде чем решиться на массаж, вспомните, нет ли в «багаже» ваших заболеваний таких, как:

  • — опухоли любой локализации;
  • — гипертония высокой степени;
  • — заболевания кожи;
  • — серьезные «женские» недуги;
  • — варикозное расширение вен (кроме начальной стадии).

При наличии любого из недугов не стоит устраивать себе сеансы массажа – он может навредить. В остальных случаях смело применяйте массаж для избавления от растяжек. Он восстановит тургор, ускорит регенерацию кожного покрова, нормализует обмен веществ. Среди «побочных эффектов» вы с удивлением обнаружите также повышение иммунитета и заметное укрепление мышц. Так что применяйте массаж на здоровье, и пусть растяжки останутся лишь в воспоминаниях!

Любое копирование информации разрешается только с указанием активной ссылки на источник!

2 комментария на «“Ударим массажем по растяжкам!”»

  1. Марина:

    У меня во время беременности вообще растяжек не было, я и не беспокоилась. Удивлялась, что подруга, которая тоже ждала ребенка постоянно мазала живот специальными кремами. Зато после родов мой живот стал красно-синего цвета, так сильно порвались капилляры. Мне избавиться от растяжек полностью не удалось, а у подружки обошлось без разрывов. Вот я и думаю, что нужно заранее заботиться о красоте своего тела. Лучшее средство от растяжек это профилактика.

  2. Татьяна:

    Растяжки появились у меня во время первой беременности, я была молодая (22 года) и особо не заботилась, не переживала о последствиях стрий. А вот уже после, выписавшись из роддома, я поняла, что мой живот полностью исполосован растяжками, выглядел очень некрасиво и не эстетично. Использовала всевозможные доступные средства и процедуры. Среди них также был и массаж. Крем с мумие показался не таким действенным, да и пах не очень. Лучше всего для кожи, по моему мнению, были баночный и медовый массаж. После них, кожа сначала краснеет в области растяжек, но спустя несколько часов успокаивается, становится мягкая, ровная. Естественно, полностью растяжки не ушли, но после массажа кожа заметно подтянулась.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2014 problemsskin.com — проблемы кожи и их решение
Наверх